THE CULLY METHOD

Medizin. Stoffwechsel. Performance.

Für Menschen, die wieder funktionieren wollen, egal auf welchem Level.
Ein System, das Medizin, Physiologie, Regeneration, Belastungssteuerung und hochwertige Supplementierung verbindet.
Für Einsteiger, Aktive, Ältere, gestresste Menschen und Athleten gleichermaßen.

Warum die Cully Method anders ist

Die meisten Gesundheitsprogramme betrachten nur Symptome, nur Blutwerte oder nur Training.

  • Kein Standardplan.
  • Keine unpersönliche Onlinekur.
  • Eine medizinisch geführte, alltagsnahe Methode.

Das Ergebnis: Ein System, das nicht nur misst, sondern steuert. 

Ein Konzept, das versteht, wie dein Körper arbeitet und wie er besser funktioniert.

Wir betrachten den gesamten Körper als System — so wie er im Alltag und unter Belastung funktioniert:

  • Stoffwechsel & Energie
  • Regeneration & Schlaf
  • Nervensystem
  • Belastbarkeit & Kapazität
  • Orthopädische Funktion
  • Stressphysiologie
  • Supplementierung (eigener Familienbetrieb)

Für wen ist die Cully Method?

Für Menschen, die …

  • nach Krankheit oder Stress wieder zu Kräften kommen wollen
  • müde, ausgelaugt oder instabil sind
  • ihren Alltag besser meistern wollen
  • wieder trainieren, wandern oder sportlicher sein wollen
  • bereits aktiv sind und ihre Leistung steigern möchten
  • ein sportliches Ziel haben (Laufen, Hyrox, Gym, Cycling)
  • als Unternehmer oder High Performer wieder „klar funktionieren“ wollen

Du musst kein Sportler sein. Du musst nur spüren, dass dein Körper wieder besser arbeiten soll.

WEG 1: Supplement Coaching

Sofortige Optimierung deiner Supplement-Routine.

  • digital oder persönlich
  • schnell, einfach, alltagsnah
  • Struktur + Dosierung + Timing
  • keine Blutwerte nötig
  • Optimierung für Schlaf, Energie, Stress, Regeneration
  • perfekt für Einsteiger & aktive Menschen aller Altersgruppen

Supplement Coaching – Klarheit & Struktur

  • digital / persönlich
  • schnell umsetzbar 

WEG 2: Metabolic Programmes

Die ärztlich geführte, physiologisch strukturierte Begleitung.

  • medizinischer Einstieg (Laborreview)
  • Stoffwechselanalyse
  • Regenerations- & Schlafstrategien
  • Supplementpakete inklusive
  • Fortschritt über Wochen oder Monate
  • 4 Level: Reset → Build → Perform → Elite

Metabolic Programmes – Tiefes System

  • Labor & Analyse
  • Stoffwechselsteuerung

Visual Layout (links): Ein cleanes Icon, z. B.:Pill + Checkmark oder Lightning Bolt + Capsule

Visual Layout (rechts): Modernes Icon: Heartbeat + Graph Curve oder Body Silhouette + Energy Waves

Das 4-Level Metabolic System

Universell bis leistungsorientiert, optimal für deinen neuen Mix.
 

So funktioniert dein Weg durch die Cully Method:

Level 1-4 im Detail

LEVEL 1 – Reset & Restore

Energie zurück. Systeme beruhigen. Neustart.

Für Einsteiger, Ältere, Gestresste, Mütter, Ayurvedas, Unfitte, Büroathleten.

Perfekt wenn du:

  • müde bist
  • schlecht schläfst
  • nicht regenerierst
  • nach Krankheit noch nicht „zurück“ bist
  • dich instabil fühlst
  • wieder funktionieren möchtest

Inhalte:

  • Ärztliches Laborreview
  • Metabolic & Recovery Assessment
  • 4–6 Wochen Reset-Plan
  • Basis-Supplementpaket (inkl.)
  • Schlaf- & Stressstrategie
  • Leitlinien für Alltag & Belastung
  • 1 Check-In

Ziel:
System beruhigen. Energie aktivieren. Körper funktional machen.

LEVEL 2 – Balance & Build

Belastbarer werden. Struktur gewinnen. Stabilität aufbauen.

Für Menschen, die wieder mehr Kraft im Alltag, stabilere Energie und regelmäßige Aktivität wollen.

Inhalte:

  • detaillierte Laborinterpretation
  • 6–8 Wochen Build-Protokoll
  • Core Supplement-Package
  • 2 Mini-Check-Ins
  • Schlaf & Stress-Optimierung
  • Kapazitäts- & Belastbarkeitsprogression
  • physiologische Abstimmung

Ziel:
Der Körper hält wieder mehr aus – physisch & mental.

LEVEL 3 – Perform & Progress

Für aktive Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen.

Nicht nur für Sportler — auch für: aktive Mamas, Yogis, Wanderer, Einsteiger in Hyrox, Gym-Liebhaber, Menschen mit Jahreszielen.

Inhalte:

  • monatlicher Check-In
  • Performance-Lab Interpretation
  • adaptive Supplementierung (inkl. Paket)
  • Energiesystem-Analyse
  • Trainingsverträglichkeit erhöhen
  • Mini-Check-Ins bei Bedarf
  • strategische Periodisierung
  • Regenerations- & Schlafmanagement

Ziel:
Fortschritte spüren. Fit werden. Körperliche Leistungsfähigkeit aufbauen

LEVEL 4 – Elite Performance

Peak-Zustand. Für Athleten & High Performer.

Für Menschen mit ambitionierten Zielen wie: Hyrox, Marathon, Triathlon, MMA, Kraftziele, berufliche Peak-Phasen oder "Best Shape of My Life".

Inhalte:

  • monatliche Deep-Dive Sessions
  • wöchentliche Mini-Check-Ins
  • Premium Supplementpaket pro Monat
  • physiologische & medizinische Feinsteuerung
  • periodisierte Performance-Strategie
  • strategische Peak-Phase vor deinem Ziel

Ziel:
Nachweisbar höhere Leistungsfähigkeit — körperlich, mental, metabolisch.

LevelFür wenSchwerpunktDauer
1 Resetalle, Anfänger, GestressteEnergie, Schlaf, Neustart4–6 Wochen
2 Buildalle, stabiler werdenBelastbarkeit, Regeneration, Optimierung6–8 Wochen
3 Performaktive MenschenLeistungszuwachs3 Monate
4 EliteAthleten & High PerformerPeak Performance6 Monate

Warum es funktioniert

Weil es kein Trend, keine App und keine Lifestyle-Diät ist - es ist echte Medizin + moderne Sportphysiologie + Alltagstauglichkeit.

Wir verbinden:

  • Orthopädie
  • Stoffwechselmedizin
  • Sport- & Bewegungslehre
  • Belastungssteuerung
  • Supplementmedizin
  • Regeneration & Schlafkoordination
  • Biochemie
  • praktische Erfahrung

Das gibt es kaum am Markt.